Yoga bukan hanya latihan fisik, tetapi juga cara untuk menyeimbangkan pikiran dan emosi. Dengan berbagai teknik pernapasan dan gerakan, Anda dapat merasakan perubahan signifikan dalam kesehatan mental dan fisik. Setiap sesi yoga memberi kesempatan untuk mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, dan memperkuat tubuh. Temukan cara yoga dapat membawa kedamaian dalam hidup Anda, baik secara fisik maupun emosional.
| Ukuran | 14.00 x 21.00 |
| Halaman | 80 |
| Tahun Terbit | 2023 |
| Penulis | Rien Milansi |
| Penerbit | Elementa Media |
| ISBN | 978-623-171-742-9 |
| e-ISBN |
